女武神薇格弗德是饥荒中极具特色的战斗型角色，她拥有强大的攻击力和伤害减免能力，但饮食限制极为严格，仅能食用肉类及肉制品。这一特性使得玩家必须精准掌握其食谱体系，否则极易因食物短缺导致生存危机。女武神可接受的食材包括生肉、熟肉、怪物肉、鱼类、鸟蛋、高脚鸟蛋以及叶肉，但蜂蜜、蔬菜、水果等非肉类食材会降低精神值且无法补充饥饿度。
烹饪锅是女武神生存的核心工具，通过合理搭配肉类食材可制作多种高效料理。基础食谱如肉丸（1块肉+3个填充物）能快速解决饥饿问题；培根煎蛋（2蛋+1.5肉度）兼顾饱食与生命恢复；蜜汁火腿（2肉+1蜂蜜）提供高额属性加成。需注意填充物必须选择树枝等非食材类物品，若误用蔬菜会导致料理无法食用。火鸡正餐作为特殊料理，能为女武神提供额外15点饥饿恢复，但需要特定材料组合。
蜘蛛巢穴是最佳选择，通过击杀蜘蛛获取怪物肉和腺体，前者用于烹饪或驯养猪人，后者可直接回复生命值。猪人村庄可提供稳定的大肉来源，喂食4块怪物肉使其变异后击杀可获得2块大肉和1张猪皮。晒肉架制作的肉干能长期保存且属性优秀，建议中期建造10-15个形成储备体系。鱼塘垂钓、高脚鸟蛋采集也是有效的补充手段，但需注意季节性和安全性。
中后期需优化料理结构以应对高强度战斗。海鲜牛排（1鱼+1肉+2填充物）和藤壶中细面（藤壶+蔬菜）等海难DLC食谱可提供特殊增益，但需确认食材分类是否符合肉制品标准。无花果烤串等特殊组合在特定地形中价值显著。女武神头盔与长矛的制造消耗较低，可将更多资源投入食物生产体系。若团队协作，可由其他角色提供非肉类填充物以节省肉类消耗。
